martes, 29 de diciembre de 2009

UN SENCILLO POEMA......LA VENTANA



Ordenando encontré este sencillo poema escrito en una hoja de cuaderno.
Creo imaginar que seria escrito durante una aburrida clase y dando rienda suelta a la imaginación.
No tiene fecha pero sí muchos años, la letra la he reconocido, es sin duda de alguno de mis hijos.

Admiro, admiro el paisaje bajo mi pupitre
y vi una ventana abierta
Vamos, vamos de viaje
No lo dudé un momento y enseguida
estuve dentro.
No penseis que era triste
no os creais que era horrible
Solo era una ventana abierta
Caminé entre la hierba
olí el aroma de los arboles...
y al momento miré hacia el aire.
Desde abajo la veia todavia
no las flores, las montañas ni los arboles....
solo la ventana.

martes, 22 de diciembre de 2009

FELIZ NAVIDAD PARA TODOS



Con todo mi cariño, mis mejores deseos para estos dias navideños y para el proximo año 2010.

Un abrazo,
maria rosa.

martes, 15 de diciembre de 2009

EN ESTOS DIAS QUE SE AVECINAN....ALGUNAS COSAS SOBRE LA AMISTAD



Qué raro y maravilloso es ese fugaz instante en el que nos damos cuenta de que hemos descubierto un amigo. (Wlliam Rotsler)

El domingo pasado 14 de diciembre, conocí personalmente a una amiga bloguera...Estela.

Junto con el abrazo que nos dimos, sentí lo que sus ojos transmitian, el de una persona que se entrega sin condiciones... una persona buena, sin más, con un corazon inmenso.

No nos hicimos ninguna foto, fué tal la emoción del momento, que cuando dijiste ¿maria rosa? me olvidé por completo del resto.

Lo que más recuerdo y me impresionaron, fueron tus ojos y lo mucho que me dijeron en el corto espacio de tiempo que compartimos.

Espero volver a verte pronto y con más tranquilidad disfrutar de un buen rato de conversación.

Estela mi agradecimiento sin limites, por el esfuerzo que hiciste para conocerme y esta entrada va para ti con todo mi cariño.

En estos dias que se avecinan... los comparto con las personas que más quiero... ya sean familia o amigos.

Tengo amigos que a lo largo del año no nos vemos, pero ellos saben que en estos dias y todos los dias del año, mi casa siempre está abierta para todos.

Todos los años siempre hay alguna persona, sea amigo de mis hijos o de mis amigos, que por las circunstancias que sean, se encuentran solos en estos dias y tanto mis hijos como mis amigos saben que en mi casa, hay cabida para uno más, y poder compartir todos estos momentos. Quizá sea por ser familia numerosa y estar acostumbrada a ello.... a lo numeroso.

Son dias para jugar con los niños y también con los grandes, los clasicos juegos de siempre, donde podamos participar todos.

Hace un par de años, les regalé un futbolin, pequeño, en el que tienes que jugar de rodillas, pero es tan divertido verlos como disfrutan, como chillan grandes y pequeños, que solamente por esos momento merece la pena todos los esfuerzos que tengas que hacer... ya habrá tiempo de recuperarse.

Quiero agradeceros a todos vuestro tiempo y vuestros comentarios y en especial a tí Estela.

Mis mejores deseos para estos dias de Navidad y para todos los dias del próximo año.

Yo hace tiempo que no hago propositos de ningún tipo para el año siguiente.... pero si alguno de vosotros los haceis que se os cumplan.

Con todo mi cariño un abrazo inmenso para todos.

jueves, 10 de diciembre de 2009

MERCADILLO DE NAVIDAD




El proximo domingo 13 de Diciembre, participo junto con mis hijas, con nuestra artesania, cada una en lo suyo, Laura y su artesania en bisuteria textil, Pati con sus aceites basados en la ciencia Ayurveda y yo con mis cojines para yoga y meditación, en:

MERCADILLO DE NAVIDAD de YOGA BINDU
Domingo 13 de Diciembre desde las 16:00 hrs. en adelante.

Música en vivo.
Actuación del grupo: Viento Harmonico.

Chai, dulces artesanales, cosmetica natural, discos, bisutería, bolsos, ropa y mucho más...

Una alternativa diferente para tus regalos. Entrada Gratuita!!

Esta es una iniciativa sin fines de lucro por parte de Yoga Bindu, para apoyar a los creadores independientes que elaboran productos conscientes...

Os esperamos a todos los que podais venir en:
Yoga Bindu
Rambla 40-42, Pasaje Bacardí, 1
933042062
Barcelona

martes, 24 de noviembre de 2009

FRIDA KAHLO "Puntos de Apoyo".


"Puntos de apoyo"

En mi figura completa solo hay uno, y quiero dos.

Para tener yo los dos me tienen que cortar uno.

Es el "uno" que no tengo, el que tengo que tener.

Para poder caminar el otro será ya muerto!

A mí, las alas me sobran.

Que las corten y a volar!!

Frida Kahlo
Julio 1953
Cuernavaca.

jueves, 5 de noviembre de 2009

AMAR DESDE EL CORAZON



Era una mañana agitada, eran las 8,30 cuando un señor mayor, de unos 80 años, llego al hospital para que le sacaran los puntos de su pulgar. Dijo que estaba apurado, que tenia una cita a las 9.
Comprobé sus señales vitales y le pedí que tomara asiento, sabiendo que quizá pasaria más de una hora antes de que le pudieran atender.
Lo ví mirando su reloj y decidí que ya que no estaba ocupada con otro paciente, examinar su herida.
Comprobé que la herida estaba completamente curada y pedí a uno de los doctores, elementos para poder quitarle las suturas.
Mientras realizaba mi trabajo, le pregunté si tenia alguna otra consulta médica, ya que le veia apurado.
Me dijo que no, que necesitaba ir al geriatrico para desayunar con su esposa.
Me interesé por la salud de ella.
Contestó que hacia tiempo que estaba allí, ya que padecia ALZHEIMER.
Le pregunté si ella se enfadaria si llegaba un poco tarde.
Respondió que hacia tiempo que ella no sabia quién era él. Hacia cinco años que ella ya no podia reconocerlo.
Sorprendida le pregunté:
"Y usted sigue yendo cada mañana, aún cuando ella no sabe quién es usted".
Sonrió y me acarició la mano:
"Ella no sabe quién soy yo, pero yo sé aún quién es ella".

Se me erizó la piel y tuve que contener las lagrimas mientras él se iba y pensé:

"Ese es el tipo de Amor que quiero en mi vida".

El Amor Verdadero no es fisico ni romantico.

El Amor Verdadero es la aceptación de todo lo que es, ha sido y será y no será.

La vida no se trata de como sobrevivir a una tempestad.....sino como bailar bajo la lluvia y si puedes o te apetece... ¡¡PISAR LOS CHARCOS!!

Como algunos de vosotros sabeis, he estado de mudanza y "casi" he acabado, pero ya puedo ir haciendo incursiones blogueras y poder compartir con todos vosotros lo que me interesa y sobretodo que toque mi corazón.

Muchisimas gracias por haberos interesado por mí.

Os deseo lo mejor, junto con un gran abrazo.

viernes, 30 de octubre de 2009

ZAPATOS PARA AFRICA "LA II CAMPAÑA ANUAL NIÑOS SOLIDARIOS"



SHOES FOR AFRICA

La marca de productos para el cuidado del calzado Kiwi, ha lanzado la campaña "Shoe aid for Africa". De esta manera se pretende emular lo que se consiguió con la campaña de 2006 cuando se ayudó a distribuir 100.000 pares de zapatos entre gente necesitada de África. En cooperación con Humana y el futbolista camerunés, Samuel Eto’o, Kiwi intenta repetir, o incluso mejorar, esa exitosa campaña en el año 2009.
En algunas áreas de África, los zapatos no son un artículo fácil de conseguir para todo el mundo, incluso para algunos es un auténtico producto de lujo. El hecho de no tener un buen par de zapatos puede excluir a los adultos de conseguir un trabajo o puede evitar que los niños vayan a la escuela. Para muchos africanos, los zapatos están entre sus posesiones más valiosas y ponen un esfuerzo enorme en cuidar de ellos.
Las cajas estarán en los supermercados (Hipercor y El Corte Inglés) durante aproximadamente un mes, dando tiempo para que los consumidores depositen allí sus zapatos. Cada semana Humana recogerá todos los zapatos de estas cajas y las llevará a sus almacenes.
Se pueden entregar zapatos y botas de adulto y niño, zapatos prácticos, usados pero en buen estado. No se aceptan ni zapatos de tacón ni botas de nieve. Y todos los zapatos que se entreguen deben estar limpios de suciedad gruesa o barro , llevar cordones en caso de zapatos con cordones y no tener ningún desperfecto importante
Durante el mes de noviembre y de diciembre, todos los pares de zapatos recogidos serán clasificados y limpiados en los almacenes de Humana, puestos en bolsas individuales y enviados a África. Este proceso es crucial para asegurarse que los zapatos entregados están en buenas condiciones y que serán utilizables para la gente africana.
De diciembre de 2009 hasta abril de 2010, todos los zapatos serán distribuidos en zonas rurales de varios países africanos. Estas áreas han sido seleccionadas por Humana y Kiwi y todo el proceso de distribución de los zapatos será manejado enteramente por equipos combinados de Humana y Kiwi para asegurarse de que los zapatos llegan directamente a la gente que más los necesita. Los países africanos donde serán entregados los zapatos son: Camerún, Kenia, Malawi, Mozambique y Sudáfrica.

viernes, 9 de octubre de 2009

NO HAGAS SUPOSICIONES. TERCER ACUERDO DE LA SABIDURIA TOLTECA.


Como continuación y después de un tiempo, hoy os escribo sobre el Tercer Acuerdo de la sabiduria Tolteca.

El tercer acuerdo de la sabiduria Tolteca consiste en NO HACER SUPOSICIONES.
Al hacerlo, la mayoria de las veces creemos, que lo que suponemos es cierto.

Tendemos a hacer suposiciones sobre lo que los demás hacen o piensan, nos lo tomamos personalmente, y después, los culpamos y reaccionamos enviando veneno emocional con nuestras palabras. Y al hacerlo nos buscamos problemas. Al hacer una suposición, con mucha frecuencia comprendemos las cosas mal, nos lo tomamos personalmente y acabamos haciendo un gran drama de nada.

Mucha de la tristeza y los dramas que has experimentado tenian sus raices en las suposiciones que hiciste y en las cosas que te tomaste personalmente. Concédete un momento para considerar la verdad de esta afirmación.

Producimos mucho veneno emocional haciendo suposiciones y tomándonoslo personalmente, porque, por lo general, empezamos a chismorrear a partir de nuestras suposiciónes.

Al no pedir una aclaración, la mayoria de las veces por miedo, hacemos suposiciones y creemos que son ciertas, defendiendo e intentando que sea otro el que no tenga razón. Siempre es mejor preguntar que hacer una suposición, porque las suposiciones crean sufrimiento.

La mente humana, por lo general tiende a crear un enorme caos que nos lleva a interpretar y entender mal todas las cosas.

Sólo vemos lo que queremos ver y oimos lo que queremos oir. No percibimos las cosas tal como son.

El hacer suposiciones en nuestras relaciones significa buscarse problemas.
A menudo, suponemos, o nos gustaria que así fuera, que nuestra pareja sabe lo que pensamos y que no es necesario que le digamos lo que queremos. Suponemos que hará lo que queremos porque nos conoce muy bien. Si no hace lo que creemos que deberia hacer, nos sentimos realmente heridos y decimos: "Deberia haberlo sabido" (Esto nos suele ocurrir la mayoria de las veces a las mujeres... por experiencia propia)

Hacer suposiciones en las relaciones conduce a muchas disputas, dificultades y malentendidos con las personas que supuestamente amamos.

En cualquier tipo de relación, podemos suponer que los demás saben lo que pensamos y que no es necesario que digamos lo que queremos... Harán lo que queremos porque nos conoce muy bien. Si no lo hacen, si no hacen lo que creemos que deberian hacer, nos sentimos heridos y pensamos...¿como ha podido hacer eso? deberia haberlo sabido... Creamos un drama al hacer esta suposición anadiendo otras más encima de ella.

El funcionamiento de la mente humana es muy interesante y compleja. Necesitamos justificarlo, explicarlo y comprenderlo todo para sentirnos seguros. Tenemos muchisimas preguntas que precisan respuesta porque hay muchas cosas que la mente racional es incapaz de explicar.

Al suponer que todo el mundo ve la vida del mismo modo que nosotros, suponemos que los demás piensan, sienten, juzgan y como nosotros lo hacemos. Esta es la mayor de las suposicones que podemos hacer, y es la razón por la cual nos da miedo ser nosotros mismos ante los demás, porque creemos que nos juzgarán, nos convertiran en sus victimas, nos maltratarán y nos culparán como nosotros mismos hacemos.

Al hacer suposiciones sobre nosotros mismos, nos creamos muchos conflictos internos.

Al iniciar una relación con alguien que nos gusta, tendemos justificar por qué nos gusta. Solo vemos lo que queremos ver, negandonos aspectos que nos digustan.

Nos mentimos a nosotros mismos con el único fin de sentir que tenemos razón. Después hacemos suposiciones, y una de ellas es.... "Mi amor cambíará a esta persona"... Pero no es verdad, si la persona cambia es porque quiere cambiar, no porque podamos cambiarlas. Cada persona es como es, y así deberiamos aceptarla, independiente, completa y separada. Entonces, ocurre algo entre los dos y nos sentimos dolidos. De pronto, vemos lo que no quisimos ver antes, sólo que ahora está amplificado por nuestro veneno emocional. Ahora tenemos que justificar nuestro dolor emocional y echar la culpa de nuestras decisiones a los demás.

Imaginate tan solo el dia en que dejes de suponer cosas de tu pareja, y a la larga, de cualquier otra personal. Tu manera de comunicarte cambiará completamente y tus relaciones no sufrirán más a causa de conflictos creados por suposiciones equivocadas.

Una buena forma de evitar suposiciones es preguntar. Asegurate de que las cosas te queden claras. Si no comprendes alguna, ten el valor de preguntar hasta clarificarlo todo lo posible. Una vez escuches la respuesta, no tendrás que hacer suposiciones porque sabrás la verdad.

Asímismo, encuentra tu voz para preguntar lo que quieres. Todo el mundo tiene derecho a contestarte... sí o no...pero tú siempre tendrás derecho a preguntar.
Este es pues, el Tercer Acuerdo:.. NO HAGAS SUPOSICIONES... Decirlo es fácil, pero comprendo que hacerlo es dificil. Lo es, porque muy a menudo, hacemos exactamente lo contrario.

Todos tenemos hábitos y rutinas de los que no somos conscientes. Tomar conciencia de esos hábitos y comprender la importancia de este acuerdo es el primer paso, pero no es suficiente. La idea o la información es sólo una semilla en la mente. Lo que realmente hará que las cosas cambien es la ACCION Actuar una y otra vez fortalece tu voluntad, nutre la semilla y establece una base sólida para que el nuevo hábito se desarrolle. Tras muchas repeticiones, estos nuevos acuerdos se convertirán en parte de tí mismo. La fuerza de voluntand mueve montañas.

Si hacemos un hábito de este acuerdo, transformarás completamente tu vida.

Lo que necesitas te llega con gran facilidad porque el espíritu se mueve libremente en tí. Esta es la maestria del intento, del espiritu, del amor, de la gratitud y de la vida. Este es el OBJETIVO DEL TOLTECA, de su sabiduria. Este es el camino hacia la libertad personal.

Buen fín de semana a todos.

domingo, 20 de septiembre de 2009

LA PRIMERA PENA



La senda que serpenteaba por el bosque está hoy cubierta de hierba.
En esa soledad, alguien dijo detrás de mí:
¿Me reconoces?
Me volví le miré.
-Te recuerdo vagamente, dije, pero no puedo acordarme de tu nombre.
-Fuí tuya hace mucho tiempo, señaló, soy aquella pena que tuviste cuando contabas veinticinco años.
Los angulos de sus ojos brillaban húmedos, como el reflejo de la luna en las aguas de un lago.
Atónito, me detuve y dijo:
-Aquel día te vi oscura, como las nubes de julio; hoy te pareces a la imagen dorada del otoño. ¿has perdido todas las lagrimas de aquel dia?
Ella no dijo nada, sólo una leve sonrisa iluminó su cara.
Lo entendí, esa sonrisa lo decia todo. La nube del lluvioso julio habia aprendido a sonreir como la flor otoñal del shiuli.
-¿Sigues guardando en tí, le pregunté, al joven que yo era a los veinticinco años?
-Mira mi collar, replicó.
Vi que no se habia marchitado ni un solo pétalo de la guirnalda de aquella primavera.
-Todas las otras cosas que tenia se han marchitado, le dije, pero en tu cuello, mis jovenes veinticinco años no han palidecido.
Lentamente, me puso la guirnalda al cuello y dijo:
-¿Recuerdas que aquel dia dijiste que no querias ningún consuelo, sino solo tu pena?
Le contesté avergonzado:
-Así dije, pero han pasado muchos años desde entonces y lo olvida.
Siguió ella:
-Aquel novio, el dios que habita en el corazón del hombre, no se ha olvidado. Desde entonces he estado esperan a escondidas en el claro del bosque. Dame la bienvenida.
Le cogí sus manos en las mias y dije:
-¡Que asombrosa e inefable es la belleza que hoy tengo ante mí!
Ella señaló:
-Lo que antes fué pena, hoy se ha convertido en paz.

*************

En esta tarde de lluvia, leyendo poemas en prosa de Rabindranath Tagore, no he podido resistir el escribiros este.
El tiempo nos hace ver las cosas con tranquilidad, en paz e incluso, nos hace sonreir.
Espero que os guste.

martes, 15 de septiembre de 2009

Y LA VUELTA DEL VERANO..... LLEGO.


Hace unos dias ha llegado a mis manos a través de una amiga muy querida, esta información que he encontrado de lo más interesante para aquellos que como yo estamos todavia en edad de aprender.



- NEUROPLASTICIDAD

SABIAS QUE EL CEREBRO MEJORA CON LA EDAD?

Las ultimas investigaciones cientificas demuestran que la actividad mental modifican el cerebro y nos conduce a lo que conocemos como “Sabiduria”.

Estos ultimos descubrimientos se inscriben en lo que se denomina:

- NEUROPLASTICIDAD

Durante muchos años se creyó que a partir de cierta edad, la dotación de neuronas ya no se renovaba más.

Las última investicaciones de la neurociencia demuestran que el cerebro se puede regenerar mediante su uso y potenciación.

La clave para lograrlo se llama:


- NEUROPLASTICIDAD

que es moldear la mente, el cerebro, a través de la actividad.

El cerebro cambia de forma, según las areas que más utilizamos, según la actividad mental.

En marzo de 2000, según investigadores de la Universidad de Londres, encontraron que los taxistas de esa ciudad, tenian una parte del cerebro, el Hipocampo -región importante para la memoria espacial-, particularmente desarrollada, mucho más que el resto de las personas.

Los taxistas desarrollaban más esa zona porque la ejercitaban más, memorizando cada dia calles y rutas.

En estos hombres y mujeres, su capac idad para memorizar calles y rutas no menguaba, sino que aumentaban con los años.

En el 2002 cientificos alemanes encontraron los mismos hallazgos en la Circunvalación de Heschl, de los musicos, area de la corteza cerebral importante para procesar musica...

Y en el 2004 los mismos resultados tuvo el Instituto de Neurologia de Londres, en la circunvalación angular izquierda, estructura cerebral importante para el lenguaje, en el cerebro de las personas bilingües...


DE ESTAS EXPERIENCIAS SE PUDIERON OBTENER LOS SIGUIENTES RESULTADOS:

    - Los seres humanos podemos crear nuevas neuronas a lo largo de toda la vida.

    - El esfuerzo para crear nuevas neuronas puede incrementarse mediante el esfuerzo mental.

    - Los efectos son especificos:

    Dependiendo de la naturaleza de la actividad mental, Las neuronas nuevas se multiplican con especial intesidad en distintas zonas cerebrales.

Las nuevas neuronas van a parar a la zona del cerebro que más usamos:

Esto es lo que se denomina “Neuroplasticidad”: La actividad puede moldear la mente.

Esto demuestra la importancia de mantener una actividad mental intensa, conforme avanzamos en la edad”.

El ejercicio fisico nos protege nuestra salud cardiovascular, el ejercicio cognitivo nos protege nuestra salud cerebral, es factor de protección contra la demencia y la senelidad.

El moderno estudio de la Neuroplasticidad demuestra que el cerebro de las personas mayores no degeneran, sino que tienen una evolución particular, de acuerdo a la actividad realizada, que convierte a esas personas en gente “sabia” en cuanto llega la vejez.

EL CEREBRO CAMBIA DE FORMA SEGUN LAS AREAS QUE MAS UTILIZAMOS

En las personas, a medida que avanzan en edad, se da un deterioro mayor en el hemisferio derecho que en el izquierdo.

Esto ocurre porque usan más el hemisferio izquierdo, que es el encargado de poner en marcha tareas ya aprendidas y consolidadas.

Para aprender algo, necesitamos más el hemisferio derecho, pero cuando alcanzamos cierto nivel de pericia, esas actividades pasan a ser controladas por el hemisferio izquierdo.

A lo largo de la vida acumulamos un repertorio de destrezas congnitivas -habilidades y capacidad para reconocer patrones- que nos permiten abordar nuevas situaciones con familiaridad.

Es lo que vulgarmente llamamos “Experiencia”.

A medida que avanzamos en edad, nuestra actividad mental está más dominada por esas “rutinas cognitivas”, por el “piloto automatico”.

Esto no es malo, pues permite resolver problemas complejos mediante el “reconocimiento instantaneo” de patrones, sin mucho esfuerzo, problemas que pueden plantear un verdadero “reto” para una mente más joven.

Pero, la estimulación cognitiva, que obliga a utilizar el hemisferio derecho, es un ingrediente en el estilo de vida, que ayuda a evitar el deterioro cognitivo.

La corriente cientifica dominante respalda la afirmación de que la vida mental intensa desempeña un papel esencial en el bienestar cognitivo en las etapas avanzadas de la vida.

Qué tal la idea de incluir el ejercicio cognitivo en forma regular como un rasgo en nuestro estilo de vida?.

Sería extraordinario si nuestra incipiente comprensión de la función de la neuroplasticidad en la conservación de la salud mental, diera lugar a la aparición de un nuevo fenomeno de masas:

-EL FITNESS MENTAL !


martes, 16 de junio de 2009

Un siempre.... muy pronto.... a la vuelta del verano.

Estas flores tan bonitas me las regaló una muy buena amiga bloguera... mi querida Rosa Roja.
Me las regaló para mi nuevo hogar y allí las pondré en un sitio bien visible.
Las cosas que quiero, siempre las tengo a la vista, y cuando paso a su lado sonrio.....como alguna vez os dicho, me entristecen al albumes.

Tengo un sentido muy peculiar de lo que es la decoración de un hogar, para mí este es mantenerlo vivo y vivirlo cada momento cada instante, cada cosa y siempre, siempre sonrio pués cada una de las cosas que tengo vienen de personas a las que quiero con todo mi corazon.

La cosa más insignificante tiene sentido para mí, desde una hoja seca de un laurel hasta la foto más bonita de mis nietos.

Soy imprevisible en ese aspecto, estos dias que he estado de mudanza (.... bueno tengo que reconocer que no he estado, he desaparecido un par de dias, acuerdos pactados......), me ha dado tiempo a repasar y ver casi toda mi vida.

Per0 si estaré en el montaje de mi nuevo hogar, que no será hasta aproximadamente un par de meses, así que os podeis imaginar lo que eso supone, pero la ilusión lo supera con creces.
Mi hijo Carlos, (arquitecto), se ha hecho cargo del proyecto de renovación de mi nuevo hogar, con lo cual me ha dado una tranquilidad inmensa, pues confio totalmente en él. Nos entendemos estupendamente y coincidimos en muchos aspectos.

Además de esto que os acabo de contar, está la estación veraniega, que la dedico en exclusividad a ejercer de abuela-yaya durando dos meses.

Disfruto lo que no os podeis imaginar con mis seis nietos en la playa, me pongo a su altura y juego, nado, buceo, me revuelco por la arena, me encanta hacer castillo de arena y agujeros en la orilla para los más pequeños junto a infinidad de viajes con cubos de agua para llenarlo, que como sabeis nunca se llena, pero da igual, vamos cantando; jugar a palas, a pelota dentro del agua en la orilla, y algunas veces con las tablas de mis nietos me deslizo sobre el agua hasta la orilla , que maravilla... tambien me gusta pisar los charcos de la lluvia de verano.

Soy buena nadadora, sobre todo a espalda, pero el mar me inspira un respeto inmenso así que soy de las que cuando el agua me llega a la cintura tengo suficiente. (Esto me viene por imprudencias de mi juventud).

Poca cosa me queda por deciros, solamente que mis incursiones en el blog quedarán en suspenso hasta que vuelva de mi etapa de abuela-yaya.

Agradeceros con todo mi cariño el que vosotros me habeis dado acompañandome desde que empecé.
Espero que tengais un buen verano y que disfruteis al maximo cada dia, cada momento y cada instante, la vida como dice mi Maestro es para vivirla no para entenderla....

Muchos, muchos besos para todos.

maria rosa.

martes, 9 de junio de 2009

No te tomes nada personalmente. Segundo Acuerdo de la Sabiduria Tolteca.



Como habreis podido comprobar una de mis flores favoritas es la buganvilla, en todas sus tonalidades, pero este color...... recuerdos de mi infancia.
Hace un par de meses, exactamente el 11 de abril, os hablé del primer acuerdo Tolteca, "Se impecable con tus palabras", hoy lo hago del segundo "No te tomes nada personalmente".
En esa entrada os hice un resumen de lo que es la Sabiduria Tolteca.
Más o menos está en la linea de los temas que a todos nos interesa, por eso hoy os hago participe de ello.
La mayoria de las veces y dependiendo del momento y estado de animo que tengamos, nos tomamos las cosas personalmente, porque estamos de acuerdo con cualquier cosa que nos vayan a decir.
Y tan pronto como estemos de acuerdo el veneno nos invade y nos encontramos atrapados en el sueño del infierno.
El motivo de que estemos atrapados es lo que llamamos "la importancia personal".
La importancia personal, no el tomarse las cosas personalmente, es la expresión máxima del egoismo, porque consideramos que todo gira a nuestro alrededor. Durante el periodo de nuestra educación (o nuestra domesticación), aprendimos a tomarnos todas las cosas de forma personal. Creemos que somos responsables de todo ¡Yo, Yo, Yo y siempre Yo!
Nada de lo que los demás hacen es por tí, lo hacen por ellos mismos.
Todos vivimos en nuestro propio sueño, en nuestra propia mente, los demás estan en un mundo completamente distinto de aquel en que vive cada uno de nosotros. Cuando nos tomamos personalmente lo que alguien nos dice, suponemos que sabe lo que hay en nuestro mundo e intentamos imponérselo por encima del suyo.
Incluso cuando una situación parece muy personal, por ejemplo cuando alguien te insulta directamente, eso no tiene nada que ver contigo. Lo que esa persona dice, lo que hace y las opiniones que expresa responden a los acuerdos que ha establecido en su propia mente. Su punto de vista surge de toda la programación que recibió durante su domesticación.
Si alguien te dice "¡Oye estás muy gordo!", no te lo tomes personalmente, porque la verdad es que se refiere a sus propios sentimientos, creencias y opiniones. Esa persona intenteó enviarte su veneno, y si te lo tomas personalmente, lo recoges y se convierte en tuyo.
Tomarse las cosas personalmente te convierte en una presa fácil para esos depredadores, los magos negros. Les resulta facil atraparte con una simple opinión, después te alimentan con el veneno que quieren, y como te lo tomas personalmente, te lo tragas sin rechistar.
Te comes toda su basura emocional y conviertes en tu propia basura.
Pero si no te lo tomas personalmente, serás inmune a todo veneno aunque te encuentres en medio del infierno.
Esa inmunidad es un don de este acuerdo.
La mente tiene la capacidad de hablarse a sí misma, pero también tiene la capacidad de escuchar la información que está disponible de otras esferas.
Quizá a veces, cuando oyes una voz en tu mente, te preguntes de dónde proviene. Es posible que esta voz provenga de otra realidad en la que existan seres vivos con una mente muy similar a la humana.
Los toltecas denominaban a estos seres "aliados". En Europa, Africa y la India los llamaron "dioses".
Nuestra mente también existe en el nivel de los dioses, también vive en esa realidad y es capaz de percibirla.
La mente ve con los ojos y percibe la realidad de cuando estamos despiertos. Pero también ve y percibe sin los ojos aunque la razón apenas es consciente de esta percepción.
La mente vive en mas de una dimensión.
Es posible que en ocasiones tengas ideas que no se originan en tu mente, pero las percibes con ella. Tienes derecho a creer o no lo que esas voces te dicen y a no tomártelo personalmente. Tenemos la opción de creer o no las voces que oìmos en nuestra propia mente, del mismo modo en que decidimos qué creer y qué acuerdos tomar en el sueño del planeta.
La mente también es capaz de hablarse y escucharse a sí misma. Tu mente está dividia igual que lo está tu cuerpo.
Una parte de tu mente habla y otra escucha.
Cuando muchas partes de tu mente hablan todas al mismo tiempo, se origina un gran problema. A esto lo llamamos "mitote"
Toda nuestra mente es una bruma que los tolteca llamaron "mitote". Nuestra mente es un sueño en el que miles de personas hablan a la vez y nadie comprende a nadie. Esta es la condición de la mente humana: un gran "mitote".
En la India lo llaman "maya", que significa ilusión. Es nuestro concepto de "Yo soy".
El "mitote" es la razón por la que los seres humanos apenas saben lo que quieren, cómo lo quieren o cuando lo quieren.
Una parte de la mente pone objeciones a determinados pensamiento y actos y otra los apoya.
Vayas donde vayas, encontrarás a gente que te mentirá, pero a medida que tu conciencia se expanda, descubrirás que tú también te mientes a ti mismo.
No esperes que los demás te digan la verdad, porque ellos también se mienten a sí mismos. Tienes que confiar en tí y decidir si crees o no lo que alguien te dice.
Cuando realmente vemos a los demás tal como son sin tomarnoslo personalmente, lo que hagan o digan no nos dañará.
Te mienten porque tienen miedo. Tienen miedo de que descubras que no son perfectos. Quitarse la máscara social resulta doloroso. Si los demás dicen una cosa, pero hacen otra y tú no prestas atención a sus actos, te mientes a tí mismo. Pero si eres veraz contigo mismo, te ahorrarás mucho dolor emocional. Decirte la verdad quizá resulte doloroso, pero no necesitas aferrarte al dolor. La curación está en camino, que las cosas te vayan mejor es solo cuestion de tiempo.
Cuando no tomarte nada personalmente se convierta en un hábito firme y sólido, te evitarás muchos disgustos en la vida. Tu rabia, tus celos y tu envidia desapareceran, y si no te tomas nada personalmente, incluso tu tristeza desaparecerá.
Si lo conviertes en un hábito, descubrirás que nada podrá devolverte al infierno. Una gran cantidad de libertad surge cuando no nos tomamos nada personalmente.
El mundo entero puede contar chismes sobre tí, pero si no te los tomas personalmente, serás inmune a ellos.
Alguien puede enviarte veneno emocional de forma intencionada, pero si no te lo tomas personalmene, no te lo tragarás. Cuando no tomas el veneno emocional, se vuelve más nocivo para el que lo envia, pero no para tí.
Ya ves cuan importante es este acuerdo.
No tomar nada personalmente te ayudará a romper muchos hábitos y costumbres que te mantienen atrapado en el sueño del infierno y te causan un sufrimiento innecesario.
Bastará con practicar el Segundo Acuerdo para que empieces a romper docenas de pequeños acuerdos que te hacen sufrir.
Si mantienes este acuerdo, puedes viajar por todo el mundo con el corazón abierto por completo y nadie te herirá.
Dirás: "Te amo", sin miedo a que te rechacen o te ridiculicen.
Pedirás lo que necesites.
Dirás sí o dirás no -lo que tú decidas- sin culparte ni juzgarte.
Siempre sigue tu corazón, si lo haces, aunque estes en medio del infierno, experimentarás felicidad y paz interior.
Nunca eres responsable de los actos de los demás, sólo eres responsable de tí mismo.
Ya se que es dificil, pero cuando llegas a comprender esto de verdad, será muy dificil que los comentarios insensibles o los actos negligentes de los demás te hieran.
Escribe este acuerdo en un papel y enganchalo en la nevera o en un sitio visible, para recordarlo en todo momento.
Un acuerdo de lo más importante.
Muy buena semana para todos y recuerda:


NO TE TOMES NADA PERSONALMENTE
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viernes, 5 de junio de 2009

Bonne fête maman. Regalo de mi hija Laura.


Quiero agradecer con todo mi cariño de madre a mi hija Laura en cuyo blog:
http://lemoulinjoly.blogspot.com/
ha insertado esta fotografia mia, de lo más kitsch, de cuando tenia unos ocho añitos. ¡ahí es nada!
Es un marco hecho con retales de telas.
Claro! así no encontraba yo esta foto.......
Laura es una artista de una sensibilidad e imaginación exquisita.
Ha vivido muchos años en Paris y bastante le ha quedado de ese chic tan especial que se respira por allí.
Muchisimas gracias mi niña bonita, por tu cariño por tus atenciones y por ser como eres.
Me ha hecho muchisima ilusión, me ha encantado y me he reido mucho cuando lo he visto.
Es una foto de cuando yo viví en Bétera (Valencia).
Pasé seis años de mi infancia allí y los recuedos que tengo son preciosos, inolvidables.
Fueron desde los seis hasta los doce y en esos años de todo hubo, incluida una riada que me hizo pasar la noche en un tejado, lo recuerdo perfectamente con todo detalle.

A continuación os transcribo lo que ha escrito en su blog:

"Bonne fête maman
Me he divertido mucho participando en este Mercredi Kitsch. Lo organiza Lila y esta vez nos propuso crear una tarjeta de felicitación para las mamás, ya que en Francia el día de la madre es el próximo domingo 7 de junio. La tarjeta podía ser cosida o en papel. La idea es que una vez publicadas todas las tarjetas, éstas estén a disposición de los internautas y puedan imprimirse libremente. Esta es la mía...

Es una foto (fotocopia, para no estropear la original) de mi madre cuando era niña vestida de valenciana, hace unas semanas que rondaba por mi atelier y en cuanto leí el tema del MK se me ocurrió utilizar la foto y los restos de telas. Espero que te guste mamá. ¡Kitsch power! "


Gracias mi niña bonita por este detalle tan lindo!!


Os deseo un buen fín de semana a todos.

martes, 2 de junio de 2009

"La Felicidad es una decisión"

Felices..............¡¡¡ pisando charcos!!!!

Siguiendo en mi linea de estos dias he encontrado unas anotaciones de hace unos años.
Es una entrevista que La Vanguardia hizo al Maestro Espiritual Budista Lama Sogyal Rimpoché.
Empezaba así:
"Tu mente crea el mundo ¡domestícala!. Dios está en tí, es la realidad de tu naturaleza última, intenta saborearla"
No tengo el don de la palabra y la escritura pero sí se lo que quiero tranmitir. He resumido lo que he creido más conveniente.
Por eso hoy quiero transmitiros lo que también siento y pienso.
La enseñanza principal del Budismo es "domestica tu mente".
Todo está en nuestra mente, todo está en nuestros pensamientos, es la mente la que crea el mundo, nuestro mundo.
Tanto el sufrimiento como la felicidad son creación de nuestra mente.
Hay que aprender a aplacar emociones negativas angustias, descontentos, infelicidad.
Entrenando nuestra mente podemos llegar a que cualquier adversidad, que cualquier suceso deje de serlo.
Sirva de ejemplo esta frase:
"El agua si no la remueves se vuelve clara. La mente es como el agua, la enturbiamos con nuestros pensamientos"
Pascal escribió :
Todos los problemas del ser humano no derivan de su incapacidad de sentarse solo en una habitación....
Nos distraemos de nosotros mismos con pensameintos, son astucias del ego que nos apartan de nuestra esencia, son falsas visiones a las que nos aferramos, nos apegamos.
Nos autoengañamos.

Hay un cuento que narró Buda...
"Un mercader tenia una bella esposa y un hijo pequeño. La esposa enfermó y falleció, y el mercader cifró toda su felicidad en este niño. Mientras estaba en un viaje, unos bandidos asolaron la aldea y se llevaron al niño. A su regreso, el mercader vió un cuerpo de niño calcinado y lo tomó por el de su hijo.
Practicó una ceremonia de cremación del hijo, y conservó las cenizas en una bolsita de seda. Trabajaba, comia y dormia aferrado a la bolsa y a su desesperación, llorando.
Un dia su hijo escapó de los bandidos y llamó a la puerta del padre. Era medianoche y el padre sollozaba junto a las cenizas. ¡Soy yo, papá!, gritó el hijo. El padre pensó que alguien le gastaba una broma cruel y no abrió. El hijo llamó cien veces, inúltimente, hasta que se fué. ¡Nunca volvieron a verse!".

Nos apegamos a nuestra verdad... y no sabemos dar la bienvenida a la verdad en persona cuando llama a la puerta.
Para ayudarnos a estar abiertos y alegres, cada vez que veamos o hablemos con otra persona, pensemos que esa otra persona somos nosotros.
Entrenemos nuestra mente a esto.
Y cuando sintamos odio a nostros mismos y a todos.... hagamos este ejercicio: inspiremos e imaginemos que recogemos todo el dolor, desgracia, angustia y sufrimiento de los otros; espiremos, y a cada espiración difundamos hacia los otros bondad, consuelo, amor....
Nuestros males derivan de pre-ocuparnos tanto en nosotros mismos, del yo, yo, yo.... y aunque creamos que estamos sufriendo ¡abramosnos al sufrimiento de los otros!... eso es la compasión y empecemos a meditar, quieto, concéntrandonos en nuestra respiración, observándola, eso sosegará nuestra mente.
La practica de la meditación conduce a la paz interna.
No es cuestión de fe, bastará con probarlo y saborearlo, la falacia del ego se disuelve, las emociones negativas pasan... Eso es la sabiduria, como la compasión, está también dentro de nosotros.
Meditar, poquito a poco, si lo intentamos nos llenará de tanta fuerza que nos hará seguir. Hoy los estudios médicos ya han probado los múltiples beneficios psicosomáticos de la meditación (sabiduria) y del amor (compasión), el ritmo cardiaco se equilibra, el sistema inmunológico se refuerza.
El entrevistador hace alusión a que la humanidad insiste en la barbarie, en Occidente especialmente. ¡no somos tan inteligentes!, a lo que contesta:
Sí, si lo sois, pero sucede que aún ponéis la inteligencia al servicio de la ignorancia y ésta es, que podemos tomar la decisión de ser feliz.
Pero hay dolor, sufrimientos, heridas... Sí pero no seas ignorante, ¡note dejes engañar por todo eso, no te identifiques con eso! Esa es una visión errónea, ignorante....
No es nada facil....
Ya, si hace mucho que no te duchas, al hacerlo saldrá mucha mugre y te asustarás. Si perseveras, el agua saldrá limpia. Persevera.....
A la sabiduria y a la compasión que palpita dentro de nosotros podriamos llamarla Dios.
¿La humanidad será divina un dia?
... un dia, dentro de muchos eones......
Por eso, la semana pasada no siendo futbolera para nada, decidí ser feliz en compañia de los mios, de los que sí lo son.
Y mis nietos una de las cosas con la que más disfrutan y más felices son, cuando llueve....
.......¡¡¡ pisar charcos!!!

Buen dia y buena semana para todos.

viernes, 29 de mayo de 2009

Rua do Barça con colores Blau Grana en Barcelona.


MIS FELICITACIONES AL BARÇA POR LAS TRES COPAS, POR SU JUEGO Y POR SU ENTRENADOR.... TODO UN SABER HACER Y ESTAR..... PEP GUARDIOLA, SIEMPRE ME GUSTO, TRANSMITE....
Bueno, bueno, bueno.... al final no pude resisterme a la magia Blau-Grana que cubria toda la ciudad de Barcelona en el dia de ayer y me eché a la calle junto con mi familia.
En vez de una foto del equipo del Barça os presento a parte de mi familia, falta mi hija Pati que por motivos de trabajo no pudo estar con nosotros, más Kiko, Maribel, Nacho, Pablo, Lucia, que viven en Luxemburgo y Marcos y Diana en Miami ..... Chiiiiiiiiiiiico.
Por orden.... en hombros mis tres nietos de izquierda a derecha ..Marc, Alex y Julia.
Por edad se ve quien soy.... la de naranja con mi brazo en cabestrillo por una tendinitis que está la mar de a gusto conmigo y no hay forma de echarla, y se vino de fiesta también.
A mi lado mi hija Laura, y mis nueras May y Monica.
Ahora vamos a la trasera, mi futuro yerno Joris y mis hijos Jorge y Carlos.
Los extremos canosos Carlos y yo.
Fué muy divertido y tengo que confesaros que aunque esto del futbol no es lo mio, si tengo que tener alguna preferencia por añoranza y recuerdo de mi padre, aunque no soy sufridora como mi hijo Carlos....... tengo un cierto cariño por el Atleti de Madrid.....Atleeeeeeeeeeeti...
Me lo pasé estupendamente disfrutando con mis nietos la maravillosa tarde del dia de ayer y viendo la alegria desbordante a mi alrededor.... hasta los japoneses que habia en un balcon de un hotel estaban disfrutando también.
Tenia mis dudas para salir dado los momentos de tensión de dias pasados, pero me alegré de compartir estos momentos únicos con los culés de mi familia, (como lo hago también llegado el momento con los del Real Madrid, Girondins, Atleti de Madrid y como no.... la Roja).
La calle estaba llena de gente joven, abuelos como yo, papis y niños pequeños, cantando y disfrutando, y esperando el autobús.... que tardó lo suyo, pero nos dió igual, los momentos que pasamos juntos fueron muy divertidos y alegres.
Hoy todavia no he salido a la calle pero tengo la impresión como si la ciudad de Barcelona estuviera descansando después de la fiesta de ayer..... o seré yo que así me siento.
Muchisimas gracias por vuestro tiempo y un abrazo inmenso con todo mi cariño....para todos y en especial a todos los seguidores del Barça.

miércoles, 27 de mayo de 2009

Aventura urbana de un Domingo de Ramos.



Como muchos de vosotros sabeis, estoy en pre-proceso de mudanza, o sea me cambio de casa ..... y todo lo que eso implica, revisar todo lo que a lo largo de muchos años guardamos y la mayoria de las veces no sirve para nada.....

Soy una persona que casi todo lo guarda, todo lo que emocionalmente va ligado a mí y me ha acompañado durante toda mi vida, una de esas cosas son los trabajos de colegio de mis seis hijos y sus dibujos... que una parte de ellos estan expuestos a la vista, como la primera carta de mi hijo Jorge al ratoncito Perez, apenas descifrable:

"ratoncito perez semeacaido un diente telopongo para que lo recogas
sinopuedes i sipuedes metraes dinero sino metraes regalos ratonperes
soy jorge"

Así teneis una idea de lo que es mi casa, me gusta verlo todo, bueno casi todo..... y ahora también tengo los de mis nietos.
Me gustan las casas alegres que transmitan vida, alegria, que se vive en ellas.
Las fotos también tengo muchas a la vista, paneles de corcho cubiertas haciendo collage, tiras de cintas donde voy colocando con pincitas fotos y voy poniendo y quitando .... me entristecen los albumes.
Bueno a lo que iba revisando los papeles, tengo un archivo de hace muchos años donde guardaba los emails, imprimia algunos que queria conservar y uno de ellos es el que a continuación os transcribo, me ha hecho reir recordando aquel Domingo de Ramos.

Empezaba dirigiendome a amigos y familiares.
Aclarado este punto, paso a contaros la mañana de Domingo de Ramos de hace unos diez años.

"Tenia pensado ir a las Ramblas a ver el ambiente, habia bendición de palmas, ramos de olivo, laurel, tomillo, et. etc.. por aquello de seguir la tradición.
Pero, hete aquí, que paseando con mi perro Nero tranquilamente por la Diagonal, como todas las mañanas, miro hacia arriba, a las palmeras para ver los nidos de las cacatuas, ver como entran y salen con ramitas en sus picos para hacer el nido y oir el escandalo que organizan.
Era, es una palmera de unos diez metros de altura.
¿Que es lo que me hizo mirar esta palmera?
No lo sé.
Lo que ví, una cacatua en su nido y encima del nido..... un GATO.
Sí, un gato, todos sabemos la agilidad de estos para subirse a los lugares más insólitos.
Lo tienen más dificil para bajarse según donde se hayan subido.
A éste se le ocurrió subirse a una palmera de la Diagonal de Barcelona en un domingo de Ramos y a esperar a que yo pasara y mirase hacia arriba.... y lo hice.
Corrillo de gente, incluido guiris (turistas).
Todo el mundo haciendo su comentario sobre que hacer, dónde hay un urbano, etc. etc.
Les dije que no se preocuparan que me hacia cargo del tema.
Terminé mi paseo con Nero y cuando llegué a casa, empecé las gestiones para solucionar la bajada del gato de la palmera.
Llamo al 010 (Ayuntamiento), grabación...
Llamo al 092, guardia urbana, operadora nº 18, atenta, ni puñetera idea y empieza a preguntar a alguien.... que llame a los bomberos, que ellos no tienen las escaleras tan largas para poder llegar al gato.
¿el gato es suyo? no, lo he visto casualmente y como soy una ciudadana civica y amante de los animales... por eso llamo.
Vale, es que los bomberos cobran por este servicio, pero es que además, hoy es mal dia, están muy ocupados con la cursa (maratón) de Barcelona y no me asegura que lo puedan recoger, además aquí me dicen...... que si el gato ha subido, baja.
Sin comentarios, no salgo de mi asombro.
Llamo a la Sociedad Protectora de Animales, un 906, la persona que me atendió no era el más adecuado para estar al frente de la Asociación, no encuentro la palabra, bueno no quiero decir lo que realmente pienso, un impresentable hablando, me decia que denuncie al Ayuntamiento a la Guardia Urbana y no se cuantas cosas más, parecia que me estaba leyendo un panfleto.
Le dije que me facilitara un nº de telefono en Barcelona. Me lo dió.
Lo único que merecia la pena escuchar de todo lo que decia es que los gatos no pueden bajar de un arbol. Siempre suben, pero si este no está lo suficientemente inclinado, no pueden bajar, no se atreven. La verdad no lo se.
Llamo a los bomberos, me atiende uno de ellos muy amable...... no se preocupe señara, ahora mismo lo digo por aquí, a ver que es lo que se puede hacer, pero seguramente el gato ya habrá bajado. Me pareció tener la sensación de estar en una tasca Madrileña... una de callos....
Le explico que no, no se porqué, pero me da la nariz que no me hace mucho caso y lo que queria es que colgara el telefono.
La verdad, me ha entrado una sensación extraña, como si todos se lo estaban pasando bien a costa mia, vamos riendose.
A la hora volví a la palmera... el gato seguia allí, se habia metido dentro del nido y estaba con la cabeza fuera, estaba gracioso... y mucho me temo que algo habria hecho para sus adentros.
Volví a llamar a los bomberos, hablé con otro, le explico que todavia sigue allí, que está dentro del nido...... no se preocupe señora, ahora me ocupo...... a lo mejor le gusta y cria.....
Pasmo, mio, no me lo puedo creer, sensación de impotencia, de rabia y la poca sensibilidad de las personas me invade.... y la falta de organización en una ciudad como Barcelona, que nadie sabe lo que tiene que hacer en un caso como este es de una verdadera pena, o es que soy una ingenua.
Decidí dejar pasar un tiempo. Nos fuimos a comer y a la vuelta, por la tarde me acerqué a la palmera a ver si seguia alli.
No estaba. Llamé a los bomberos otra vez y me dijeron que los del Ayuntamiento se habian hecho cargo del el gato.
Hoy (al dia siguiente) he hablado con los bomberos, con la guardia urbana, con el Ayuntamiento... nadie sabia nada, al final uno de ellos me ha facilitado el nº de telefono de Higiene Pública y Zoonosis.
He hablado con ellos, no recogieron a ningún gato, recogieron a un perro de una cornisa......
Tengo la impresión de que me han tomado el pelo.... y estoy muy cabreada, pero que muy cabreada. El tema no ha terminado. Ya os contaré como lo hago, pero me enteraré.
El servicio de Higiene me han asegurado que los gatos bajan, que muchas veces suben a por los pajaros y que claro que bajan, que tarden porque les da miedo, pero que al final bajan.
No se que pensar ni lo que habrá pasado con el gato, lo que si sé es que me invade una sensación..... como si se hubieran reido de mí, creo que se han reido pero bien..... quizá el gato se haya bajado solo, es lo más probable".
Me he reido al recordar aquel domingo y el enfado que tenia por el poco caso que me hicieron y lo que tuvieron que reirse de mí, pero no me importa, lo volveria a hacer.

Recuerdo una frase de Albert Einstein que dice así:

"Solo hay dos cosas infinitas, el Universo y la Estupidez Humana, pero no estoy muy segura de la primera, de la segunda.....................

Y simplemente algunas personas.......... se creen en el derecho de reirse de la sensibilidad que manifestamos otras.

Buen dia y abrazo para todos.

sábado, 23 de mayo de 2009

Aprende a gobernar tu mente.


Gobernar tu mente es realmente lo único que requieres hacer para vivir una vida de plenitud. Al tomar el cien por cien de la responsabilidad de tu vida retornas inmediatamente a la fuente de tu poder.

El reto es siempre contigo mismo. No hay nadie afuera a quien tengas que demostrar algo, hacer feliz o complacer sin tu consentimiento.

Estas obligaciones son imposiciones en tu mente basadas en el pensamiento de tu entorno quien te ha determinado lo que supuestamente "debes hacer o esta bien hacer"... Sin embargo seguir estas ideas es siempre tu elección...

Tomar total responsabilidad de tu vida te permite ver que detrás de todas las obligadas expectativas, tú verdadero ser espera a que finalmente: ¡TE CONQUISTES A TI MISMO! Dale la vuelta a tu vida, gira la rueda y date cuenta que al final, la partida es siempre contigo.

Si estas en unión contigo reflejarás esto donde quiera que vayas, pero si estas alejado de tu ser, de tu guía interna , tu vida será la proyección de tu estado de conflicto interno, y aunque mucho te esfuerces, nunca podrás complacerte a ti mismo y por consecuencia a nadie más.

Si sigues pensando que el juego de la vida es tratar de cambiar a otros y recibir alegría fuera de ti, seguirás acumulando frustraciones pues pondrás tu felicidad a depender de otros.

Es tu decisión complacerte a ti mismo… no complaciendo tu ego... sino alimentando los deseos verdaderos de tu corazón, yendo a tu esencia y co-creando junto con ella una maravillosa realidad. Cuando sueltas tu felicidad en manos de tu entorno te tambaleas internamente, pues esa felicidad es tan inestable que se desmorona en el momento que el circulo en el que te mueves no te brinda reconocimiento, aprobación o agradecimiento.

Para gobernar tu mente requieres conectarte con tu Maestro interior quien te fortalece para trascender la necesidad de ser reconocido y de ser especial para otros. Tu Guía interna te regala la sabiduría suficiente para liberarte del apego a la opinión de los demás y a cambio ponerte frente a frente a tratar contigo mismo y evolucionar.

La recompensa de encontrarte contigo mismo vale más que todos los tesoros que jamás hayas valorado; la alegría de recordar quien realmente eres te eleva por encima de todo lo que antes conociste.

Experimentar tu verdadero ser te permite reconocer que eres divinamente poderoso, que sin ti el universo esta incompleto y que todo lo que alguna vez pensaste que estaba fuera de ti siempre ha estado adentro.

Solo tú puedes gobernar tu mente.

Elígelo, pues tu momento puede ser ahora.


Gracias Diana.

martes, 19 de mayo de 2009

Recordando un pobre poema......


Estos dias ando organizando mi proxima mudanza a un nuevo hogar.

Entre las muchas cosas que me llevan a recordar tiempos pasados, me he detenido en este que han hecho que mis ojos se llenen de ternura y lagrimas...... un "pobre poema" que mi hijo Marcos nos dedicó a mi marido y a mí en nuestro 23 aniversario de boda.

Está escrito de su puño y letra en un papel de estraza y adornado con corazones que sus hermanas pequeñas dibujaron junto con sus dedicatorias, divinas..... "Por el 23 aniversario de boda del 88" y "recuerdo del 23 aniversario de boda", en este último se ve perfectamente las lineas rectas para que su escritura no se torciera.

Los sentimientos me embargan... de todo tipo.

Todos, nuestros seis hijos y Tobi (nuestro perro en aquella epoca, algún dia contaré sus andanzas) nos dedicaron este trocito de papel lleno de amor y ternura.

Con toda mi alegria y ternura quiero compartirlo con vosotros.

"Con este pobre poema
deseo que juntos esteis
durante muchos años
muchos, más de 23:

Pues aunque sean 23
y hechos o cumplidos con estrés
no os preocupeis
pues de doblar habeis
la cantidad que ya teneis

Y si incapaces os sentís
o sin fuerzas os veis
consultad a los vuestros
a los seis
que con calidos sentimientos
harán que juntos esteis
y que por los siglos de los siglos
os ameis"

Marcos y cinco más.

Tengo que deciros que este año hemos cumplido nuestro 44 aniversario, y en estos años de todo ha habido, pero el cariño y el respeto nunca ha faltado.

Me ha gustado compartirlo con vosotros.

Gracias por vuestro tiempo.

lunes, 18 de mayo de 2009

Por siempre Mario Benedetti



Te dejo con tu vida
tu trabajo
tu gente
con tus puestas de sol
y tus amaneceres.

Sembrando tu confianza
te dejo junto al mundo
derrotando imposibles
segura sin seguro.

Te dejo frente al mar
descifrándote sola
sin mi pregunta a ciegas
sin mi respuesta rota.

Te dejo sin mis dudas
pobres y malheridas
sin mis inmadureces
sin mi veteranía.

Pero tampoco creas
a pie juntillas todo
no creas nunca creas
este falso abandono.

Estaré donde menos
lo esperes
por ejemplo
en un árbol añoso
de oscuros cabeceos.

Estaré en un lejano
horizonte sin horas
en la huella del tacto
en tu sombra y mi sombra.

Estaré repartido
en cuatro o cinco pibes
de esos que vos mirás
y enseguida te siguen.

Y ojalá pueda estar
de tu sueño en la red
esperando tus ojos
y mirándote.

sábado, 9 de mayo de 2009

Cambiemos nuestra forma de pensar. Reflexiones de Diana.


Hola a todos, despues de muchos dias sin hacer ninguna entrada, aquí os dejo las reflexiones de mi queridisima nuera Diana.

"Conocer la verdad de tu ser, sin duda será la aventura más arriesga y gratificante en la que te embarques nunca jamás. Al atravesar la puerta al mundo desconocido de tu interior, descubres que las cosas funcionan al revés de como ahora piensas. Te haces consciente que los pensamientos albergados primero en tu mente, son lo que luego proyectarán tu realidad.

Es en tu mente donde se encuentra el laboratorio de experimentación. Es de acuerdo a tu forma de pensar que tu realidad se moldea y se te presenta en experiencias que te gustan o disgustan. Si estás arraigado a pasadas experiencias de dolor, estos pensamientos atraerán más situaciones de limitación que no comprenderás.

En ti contienes grandiosos potenciales a experimentar, y es tu gran derecho divino elegir vivirlos. Pero es tu libre albedrío tomarlos o no. Cuando no tomas tiempo para visitar tu vasto interior, desperdicias la fantástica profundidad y te quedas solo viendo la punta del iceberg. Y aunque las situaciones parecerán cambiar, si no hay un cambio fundamental de mentalidad, el cambio verdadero no habrá ocurrido y lo mismo del pasado se repetirá.

Es a través de tu guía interna que puedes llegar a los reinos ocultos que viven en ti y disfrutar de ser un verdadero co-creador junto con tu fuente amorosa y siempre dadora llamada Dios. Cuando desarrollas el poder interno, despiertas tu mente de sueños limitados, dejas de repetir esquemas dramáticos del pasado y accedes a una nueva y más elevada identidad.

Si deseas ver una brillante realidad, comienza imaginando algo más grandioso de lo que antes pensaste que podías ser. Pide guía a tu sabiduría interna para que te lleve a emprender un entrenamiento interior. Pídele las herramientas que te capacitarán a pensar verdaderamente diferente, a fortalecerte de adentro hacia fuera y a manifestar tu más alta visión.

Cuando reconoces que tu forma de pensar esta creando la realidad que experimentas puedes elegir cambiar tus pensamientos y así cambiar tu realidad. Es tu entrega y compromiso constante la que te mostrará quien realmente eres. Al sacar músculo interior, ejercitando tu mente y realizando tus disciplinas espirituales, desarrollas una mentalidad completamente transformada.

Dominar tus pensamientos genera nuevas emociones de paz y armonía. Entrenar tu mente desde tu guía interior moldea tus pensamientos y te libera de las reacciones inconscientes de temor, ira y tristeza. El nuevo tu, el verdadero ser que eres, emerge fortalecido, con una visión clara de su propósito de vida y te lleva hacia la realidad de felicidad que tanto mereces.


...Tu verdadero Ser te ayuda a pasar de ser la victima de tu entorno, a ser el victorioso dueño y señor de tu realidad...

Es a través de la voluntad diaria de transformar tus vivencias, que tus nuevos pensamientos crearán tu nuevo mundo. Un paso a la vez de modo concistente te mostrará que el famoso Reino de los cielos siempre ha estado en tu interior.

Permite que el grandioso desconocido se manifieste en tu vida. ¡Regálate el tiempo para tu propia transformación!


Es tu vida. Solo tú puedes elegir trasformarla."



Estas reflexiones que acabais de leer de mi querida Diana, pueden ayudarnos a mejorar, aclarar y darnos la suficiente fuerza de voluntad para poder transformar nuestros pensamientos y poder acceder a ese nuevo mundo que os haga más feliz y disfrutar de la parte positiva de la vida.


Ya se que no es nada facil, es un ejercicio que debemos hacer.... los Grandes Sabios de Sivana le llaman "Kaizen", proposito en la vida.........


La manera de pensar depende del habito.


La preocupación priva a la mente de gran parte de su poder y antes o después, acaba dañando el alma.


No importa lo que te ocurra en la vida, porque tienes la capacidad de elegir tu reaación.


No hay errores en la vida, solo elecciones.


No existe una experiencia negativa, sino solo oportunidades que hay que aprovechar para avanzar en el camino del autodominio.


Para superar el dolor, primero hay que experimentarlo.


Podria deciros más.... solo deseo que seais más felices.... y que tangais un buen fín de semana

miércoles, 29 de abril de 2009

Paciencia, la ciencia de vivir en paz.


La paciencia es el resultado de acudir al amor y a la confianza que reside en tu interior. Cuando logras soltar el apego a los resultados y la preocupación de cuándo vas a llegar a tus metas, comienzas a disfrutar el proceso de cambios lo que te permite vivir una vida de paz y armonía.

Al aceptar que cada situación en tu vida esta ocurriendo con un propósito especifico, logras desprenderte de los pensamientos impulsivos, liberándote de la necesidad de controlar los sucesos y las personas. Centrarte en el presente te permite fluir y encontrar resoluciones maravillosas que antes no podías ver.

La paciencia surge espontáneamente al acudir más y más a tu guía interior y no a los dictados de tu entorno. El amor de tu ser interior te revitaliza, la comprensión y la fortaleza emergen de ti, permitiéndote atravesar momentos que parecían interminables y circunstancias juzgadas de ser insoportables.

La paciencia procede de la fuente verdadera en ti. Esa parte de tu ser que esta unida a la Fuente Creadora te enseña a saber esperar y a confiar en que tus experiencias siempre te dan la oportunidad de crecer y evolucionar aunque a primera vista no lo parezcan.

Al abrir la comunicación con tu ser interior, tu entendimiento de la vida se eleva y con él, la certeza de que estás capacitado para trascender todo reto que se presente en tu experiencia humana. Aceptas que cada situación te esta llevando al descubrimiento personal y en ultima instancia a la realización de tu verdadero y grandioso ser.

Para experimentar la paciencia se requiere la ayuda del amoroso maestro que reside en ti. El desarrollo de la paciencia será una realidad en la medida que permitas a este guía, mostrarte la alternativa de solución a toda situación.

Pídele a tu guía interna que te enseñe a desarrollar tu fortaleza y a seguir esta sabiduría interior. Cuando tienes la humildad para pedir ayuda, le permites a tu parte espiritual actuar y equiparte con los medios requeridos para vencer los obstáculos que se te vallan presentando.

Elegir ver las circunstancias con amor es la clave para lograr la paciencia. El amor por ti mismo y por los demás, es el motor que te permite seguir adelante, persistir y demostrarte que tu realidad siempre puede ser mayor de lo que en el pasado pensaste.

Hoy puedes elegir vivir una vida de paz.

¡El cambio siempre nace en ti.


http://www.dianajaramillo.net/


Estas reflexiones con las que estoy totalmente de acuardo son de mi querida y tierna nuera Diana.


lunes, 27 de abril de 2009

Mi sentido homenaje a Antonio Pereira, poeta y escritor.


Antonio Pereira (1923-2009) excelente escritor, narrador y poeta, nos ha dejado, pero continuará con nosotros a través de sus obras.

Original poesia recordando la tienda que fundó...

Cuando descanso los ojos
y voy flotando en los sueños,
lo que escucho todavia
es el sonido del hierro.

Todo sonaba en la tienda
enemiga del silencio:
los clavos del platillo
sobre la balanza cayendo,
y el choque de las caderas
redondas de los pucheros.

La chapa galvanizada
en hornos altos de fuego
vibraba, curvada y dulce
materia de los calderos.

Las guadañas se encogian
arráncandoles el eco.
¡Todo un bosque de metales,
y yo perdido en su centro!

Podré olvidar el color
de las cosas que me vieron
crecer desde los estantes,
pero su canción no puedo.

Lo que sonaba en la tienda
vuelve en la sombra del sueño
tan claro, que me pregunto
si estoy soñando despierto.

sábado, 25 de abril de 2009

Gracias a mi polifacetica amiga Marcia Regina por su bonito "Selinho".


Estoy muy contenta por que me han regalado este bonito y dulce "selinho" viene de manos de Marcia Regina y su blog:
http://plantarecultivar.blogspot.com/

Como diria Rosa Roja, es otra "Niña Grande" de una sensibilidad exquisita, enamorada del arte.
Me ha enseñado muchisimas cosas a través de sus blogs, consejos sobre las hierbas, plantas, medicinas casera, propiedades nutricionales.... en sus otros blogs, en uno nos habla sobre arte, en otro sobre cocina y en otro de todo un poco. Es una maravillosa mujer que desprende un cariño inmenso. !GRACIAS¡

Este selinho se lo paso sin reglas ( como lo sienta) a mi queridisima Nuria y a su blog, donde a través de él nos deleita con su prosa y sus maravillosos jabones:
http://jabon-soap.blogspot.com/

Tanto el anterior de Marlene como este de Marcia, los dos han llegado desde Brasil, maravilloso pais.
Muchisimas gracias¡¡

Tenia un tema preparado, pero no lo suficiente, mañana tengo todo el dia Coach de Yoga y tengo que repasarme los temas.

Un abrazo y buen fin de semana desde la orilla del Mediterraneo.

Recibí este "Selinho" de mi amiga Marlene-


Agradezco a mi amiga Marlene, mujer impresionante reflejada en sus poesias y recetas de cocina, por su amistad y el cariño que junto con este selinho me ha dejado en su blog: http://chefmarlenereceitas.blogspot.com/

Las reglas, bueno no diria yo las reglas, más bien seguir y enviarselo a las personas que realmente sientas, por su agradecicmiento, cariño y amistad. Y lo que debes hacer es:

Hacer un comentario sobre la belleza....
Enviarlo a otra/s personas que sientas...y
Pasarlo.


... la belleza para mí está en todas partes...
...la podemos sentir y ver, en las personas por sus acciones... tanto en su belleza interior como exterior....
y en las cosas que nos rodean y nos transmiten buenas vibraciones, nos alegran la vista, el corazón y nos hacen sentir todas las emociones que podemos expresar.

Lo paso con todo mi cariño a:

Belkis... http://belkistorresfranco.blogspot.com/
Rosa Roja ¿y eres real? si claro...: http://unsiempreeneljamas.blogspot.com/
Laura...http://lemoulinjoly.blogspot.com/

Muchisimas gracias, y que tengais un buen fín de semana.

jueves, 23 de abril de 2009

Sant Jordi-San Jorge, la tradición es regalar una rosa y un libro.

Hoy 23 de abril, muchisimas felicidades a todos los Jordis, Jorges y Georginas.
En Cataluña la tradición es regalar una rosa y un libro.
Hoy es una verdadera gozada salir a la calle en Barcelona pasear por sus calles y ver los puestos de rosas y libros.
Es una explosión de alegria y colorido y aunque es un dia laborable todos encontramos un momento para pasear y disfrutar de esta maravillosa tradición.
Para todos vosotros desde este riconcito al lado del Mediterraneo os envio esta bonita rosa y una poesia con mis mejores deseos de felicidad.
LA DIADA DE SANT JORDI

La diada de Sant Jordi
és diada assenyalada
per les flors que hi ha al mercat
i l'olor que en fan els aires,
i les veus que van pel vent:
"Sant Jordi mata l'aranya".
L'aranya que ell va matar
tenia molt mala bava,
terenyinava les flors
i se'n xuclava la flaire,
i el mes d'abril era trist i els nens i nenes ploraven.

Quan el Sant hagué passat
tot jardí se retornava:
perxò cada any per Sant Jordi
és diada assenyalada
per les flors que hi ha al mercat
i l'olor que en fan els aires.

..............................................

La diada de Sant Jordi

es fiesta señalada

por las flores del mercado

y el olor que hay en el aire

y las voces que trae el viento:

"Sant Jordi mata la araña"

La araña que el mató

tenia muy mala baba,

terenyinava las flores

y se chupaba el aroma

y el mes era triste y los niños y niñas lloraban....

Cuando el santo ha pasado

todo jardin renacia

por eso cada año por Sant Jordi

es fiesta señalada

por las flores del mercado

y el olor que hay en el aire.

Joan Maragall (1860-1911)


Un abrazo desde Barcelona.

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